北京五环内免费送货上门
联系人:卢小宝 总经理
手 机:13718338392
联系电话:13263162416

吃什么蔬菜对皮肤好?——果蔬批发网

  吃什么蔬菜对皮肤好?——水果批发|北京水果批发市场|水果配送|精品水果|进口水果【北京甜源果蔬绿色配送中心】

  白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

吃什么蔬菜对皮肤好
吃什么蔬菜对皮肤好

  黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

 【北京甜源果蔬绿色配送中心】建议:多喝水,保持充足的睡眠,晚上11点之前最好入睡,因为那时是皮肤新陈代谢的时候,生活有规律,少吃刺激性的食物。还有用完电脑之后要洗脸,不然易起小痘痘的。